Khoảng cách trung bình giữa hai kỳ kinh thường là 28 ngày. Tuy nhiên có những trường hợp ngắn ngày hoặc dài ngày hơn vẫn được xem là bình thường. Khi kinh nguyệt xuất hiện không theo chu kỳ nhất định thì bạn có thể mắc chứng kinh nguyệt không đều.
Nguyên nhân gây ra kinh nguyệt không đều có thể do căng thẳng, thay đổi môi trường sống, sử dụng rượu bia chất kích thích. Hoặc do 1 số nguyên nhân bệnh lý như dối loạn tuyến giáp, đa nang buồng trứng, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung….
Biểu hiện của hiện tượng kinh nguyệt không đều
Một số biểu hiện của hiện tượng này như sau:
– Chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn 24 ngày hoặc dài hơn 38 ngày: Kinh nguyệt có thể đến sớm từ 3 đến 7 ngày đôi khi là 1 tháng xuất hiện 2 lần.
– Số ngày diễn ra ít hơn 2 ngày hoặc dài hơn 7 ngày (rong kinh)
– Lượng máu trong chu kỳ quá ít hoặc quá nhiều
– Màu sắc kinh nguyệt lạ, vón cục hoặc có cục máu đông
– Một số triệu chứng đi kèm như: đau bụng dữ dội, buồn nôn, mệt mỏi quá sức…
– Kinh nguyệt thưa: xuất hiện 2 – 3 tháng /lần
– Vô kinh: Xuất hiện 6 tháng – 1 năm/lần
Xem thêm: Triệu chứng bệnh giang mai, cách điều trị bệnh hiệu quả
5 loại thực phẩm chữa kinh nguyệt không đều tại nhà
1. Gừng
Gừng có tác dụng hiệu quả trong việc cải thiện hệ tiêu hoá, đây được xem như loại gia vị số 1 cho sức khoẻ. Gừng chứa nhiều vitamin C và magie này cũng có thể giúp bạn điều trị hiện tượng kinh nguyệt không đều.
Bạn có thể sử dụng 1 ly trà gừng cùng với đường thốt nốt mỗi ngày để mang lại hiệu quả điều kinh tốt.
2. Đu đủ xanh
Đu đủ có tác dụng giúp co bóp cơ tử cung, giúp điều hoà chu kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, đu đủ còn chứa carotene có tác dụng điều chỉnh nồng độ hormone estrogen trong cơ thể. Lưu ý không nên ăn đu đủ nếu bạn đang trong chu kỳ kinh nguyệt.
3. Nghệ
Gừng là một loại rễ mạnh mẽ được khuyên dùng trong việc điều hoà chu kỳ kinh nguyệt. Đây là cách hiệu quả để khắc phụ triệu chứng chu kỳ kinh nguyệt không đều. Nghệ có đặc tính chống co thắt và chống viêm mạnh mẽ giúp giảm đau bụng kinh. Ngoài ra, nó còn giúp điều hoà chu kỳ và điều chỉnh sự cân bằng nội tiết tố, Uống 1/4 thìa bột nghệ trộn với sữa và mật ong trong vài tuần liên tục để điều hoà chu kỳ.
4. Dứa
Trong quả dứa có chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp điều hoà kinh nguyệt. Dứa chứa enzym bromelain có tác dụng phân huỷ protein giúp bong tróc lớp niêm mạc của tử cung tạo thành kinh nguyệt. Ngoài ra, dứa cũng có tác dụng tái tạo tế bào máu cải thiện tình trạng mất máu sau kỳ kinh.
Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều dứa hoặc ăn dứa khi đói sẽ gây khó chịu.
5. Rau Mùi tây (Ngò tây)
Loại thực vật này có chứa rất nhiều khoáng chất cũng như vitamin thiết yếu cho cơ thể con người. Điển hình nhất là Sắt, Kali, Vitamin B2, Protein. Loại rau này có tác dụng làm tăng lưu lượng máu dồi dào ở vùng xương chậu. Có thể bổ sung nó vào bữa ăn hàng ngày của bạn.
Xem thêm: Cách điều trị sùi mào gà [an toàn bảo mật]
Kinh nguyệt không đều có tác hại gì?
– Kinh nguyệt không đều có thể làm thay đổi nội tiết tố, ảnh hưởng tới sức khoẻ sắc đẹp của phụ nữ đặc biệt với chị em trên 30 tuổi.
– Cơ thể mệt mỏi, cáu giận, lão hoá sớm…
– Kinh nguyệt không đều có thể là biểu hiện sớm của một số bệnh lý phụ khoa như: đa nang buồng trứng, u xơ tử cung, ung thư…
– Giảm khả năng mang thai
– Nguy cơ vô sinh, hiếm muộn
Kinh nguyệt không đều có thể ảnh hưởng tới sức khoẻ và khả năng sinh sản của chị em phụ nữ. Khi nhận thấy những bất thường trong chu kỳ, chúng ta cần đến các cơ sở y tế có chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
———–
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA 5 SAO HÀ NỘI
Địa chỉ: Số 288 đường Hồ Tùng Mậu – Phú Diễn – Bắc Từ Liêm – Hà Nội
Nhắn tin: m.me/phongkham5saohanoi
Fanpage: https://phongkham5saohanoi
Hotline: 19001271
