Mùa hè nắng nóng là thời điểm lý tưởng cho những chuyến đi chơi, tắm biển hay hoạt động thể thao ngoài trời. Tuy nhiên, đây cũng là lúc mà nhiều người, đặc biệt là nam giới, dễ gặp phải các vấn đề sức khỏe do thời tiết oi bức gây ra. Một trong những tình trạng phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ chính là nhiễm trùng đường tiết niệu.
Vậy nhiễm trùng đường tiết niệu là gì? Tại sao nam giới lại dễ bị nhiễm hơn vào mùa hè? Dấu hiệu nhận biết và cách phòng tránh như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
1. Nhiễm trùng đường tiết niệu là gì?
Đường tiết niệu là hệ thống bao gồm thận, niệu quản, bàng quang và niệu đạo, có nhiệm vụ lọc máu, loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu. Khi vi khuẩn (chủ yếu là vi khuẩn E. coli từ ruột) xâm nhập vào bất kỳ phần nào trong hệ thống này, sẽ gây ra nhiễm trùng đường tiết niệu.
Mặc dù phụ nữ có tỷ lệ mắc cao hơn, nhưng nam giới cũng không nằm ngoài nguy cơ, đặc biệt là vào mùa hè – thời điểm cơ thể dễ bị mất nước và điều kiện vệ sinh không đảm bảo do môi trường.
2. Vì sao nam giới dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu vào mùa hè?
– Mất nước do nắng nóng
Mùa hè khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn. Nếu không uống đủ nước, lượng nước tiểu sẽ giảm, làm giảm khả năng rửa trôi vi khuẩn trong đường tiết niệu. Khi nước tiểu bị cô đặc, môi trường trong bàng quang và niệu đạo trở nên lý tưởng cho vi khuẩn phát triển.
– Vệ sinh kém sau khi đi bơi, đi biển
Các hồ bơi công cộng hay bãi biển thường chứa nhiều vi khuẩn nếu không được vệ sinh đúng cách. Sau khi bơi, nếu không tắm lại sạch sẽ và thay đồ khô ráo, vi khuẩn có thể xâm nhập qua niệu đạo và gây nhiễm trùng.
– Quần áo ẩm ướt, bó sát
Nam giới hay mặc quần bơi, quần lót thể thao trong thời gian dài mà không thay ra. Môi trường ẩm và kín là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
– Thói quen nhịn tiểu
Trong các hoạt động ngoài trời hay khi đi du lịch, nhiều người có thói quen nhịn tiểu. Việc này khiến vi khuẩn có thời gian phát triển trong bàng quang và dễ gây nhiễm trùng.
3. Các dấu hiệu thường gặp của nhiễm trùng đường tiết niệu ở nam giới
Dù là tình trạng không quá nghiêm trọng khi phát hiện sớm, nhưng nếu để lâu không điều trị, nhiễm trùng đường tiết niệu có thể dẫn đến viêm thận hoặc nhiễm trùng huyết. Dưới đây là những dấu hiệu bạn nên chú ý:
Tiểu buốt, tiểu rát: Cảm giác đau rát, nóng khi đi tiểu là dấu hiệu phổ biến nhất.
Tiểu nhiều lần, tiểu gấp: Thường xuyên muốn đi tiểu, kể cả khi vừa mới tiểu xong.
Tiểu đục hoặc có mùi hôi: Nước tiểu đổi màu, có mùi lạ.
Đau bụng dưới hoặc đau lưng: Có thể kèm theo cảm giác nặng nề vùng bàng quang hoặc lưng dưới.
Sốt nhẹ: Trong một số trường hợp, nhiễm trùng lan rộng có thể gây sốt.
Nếu có một hoặc nhiều dấu hiệu trên, bạn nên đi khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Xem thêm: Viêm đường tiết niệu ở nữ – [Dấu hiệu, nguyên nhân, phòng ngừa]
4. Những ai dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu vào mùa hè?
Một số nhóm nam giới có nguy cơ cao hơn trong mùa hè gồm:
Người làm việc ngoài trời, thường xuyên ra mồ hôi và không bổ sung nước đầy đủ.
Người có thói quen nhịn tiểu hoặc uống ít nước.
Người bị tiểu đường – làm giảm khả năng chống lại vi khuẩn.
Nam giới bị phì đại tuyến tiền liệt – gây ứ đọng nước tiểu.
Người thường xuyên đi bơi nhưng không giữ vệ sinh tốt.
5. Cách phòng tránh nhiễm trùng đường tiết niệu trong mùa hè
Phòng bệnh bao giờ cũng tốt hơn chữa bệnh. Dưới đây là một số cách đơn giản giúp bạn phòng ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu trong những ngày hè oi bức:
– Uống đủ nước mỗi ngày
Cố gắng uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, đặc biệt khi bạn hoạt động nhiều ngoài trời. Nước giúp làm loãng nước tiểu và loại bỏ vi khuẩn qua đường tiểu.
– Đi tiểu đúng lúc, không nhịn tiểu
Khi có cảm giác buồn tiểu, hãy đi ngay. Nhịn tiểu lâu khiến vi khuẩn có cơ hội sinh sôi trong bàng quang.
– Vệ sinh sạch sẽ sau khi bơi, tắm biển
Sau khi tiếp xúc với nước hồ bơi hoặc biển, nên tắm lại bằng nước sạch, lau khô và thay đồ khô ráo để tránh vi khuẩn bám trên da lan vào đường tiểu.
– Chọn đồ lót thông thoáng
Tránh mặc quần áo ẩm ướt, bó sát trong thời gian dài. Nên dùng quần lót bằng vải cotton thấm hút tốt.
– Hạn chế uống rượu bia
Rượu bia khiến cơ thể mất nước nhanh hơn, tăng nguy cơ nhiễm trùng. Hạn chế đồ uống có cồn trong mùa hè là điều cần thiết.
– Tăng cường sức đề kháng
Ăn uống đủ chất, bổ sung vitamin C, ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể chống lại vi khuẩn tốt hơn.
Nhiễm trùng đường tiết niệu ở nam giới vào mùa hè là vấn đề không nên xem thường. Việc chủ động phòng ngừa bằng cách giữ vệ sinh, uống đủ nước và thay đổi thói quen sống sẽ giúp bạn tránh được nhiều rắc rối.
Nếu có dấu hiệu bất thường, đừng ngần ngại đến khám tại các cơ sở y tế. Sức khỏe là vốn quý, đừng để những ngày hè sôi động của bạn bị gián đoạn chỉ vì một tình trạng hoàn toàn có thể phòng tránh được.
—–
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA 5 SAO HÀ NỘI
Địa chỉ: Số 288 đường Hồ Tùng Mậu – Phú Diễn – Bắc Từ Liêm – Hà Nội
Nhắn tin: m.me/phongkham5saohanoi
Fanpage: https://phongkham5saohanoi
Hotline: 19001271
Tiktok: Phòng Khám Đa khoa 5 Sao Hà Nội
