Sau khi sảy thai, cơ thể của người phụ nữ cần thời gian để hồi phục cả về thể chất và tinh thần. Một trong những câu hỏi phổ biến mà nhiều cặp đôi thường đặt ra là “sau khi sảy thai bao lâu thì quan hệ được?”. Hãy theo dõi bài viết dưới đây của Phòng khám Đa khoa 5 Sao Hà Nội để cùng tìm hiểu về thời gian phù hợp để quan hệ sau khi sảy thai, lý do không nên quan hệ ngay sau khi sảy thai, những điều cặp đôi nên làm sau khi sảy thai và cách tăng cơ hội thụ thai sau khi sảy thai nhé.
Sau khi sảy thai bao lâu thì quan hệ được?
Để trả lời câu hỏi sau khi sảy thai bao lâu thì quan hệ được, các bác sĩ thường khuyên các cặp đôi nên chờ ít nhất từ 2 đến 6 tuần trước khi quan hệ tình dục trở lại. Thời gian này giúp cơ thể người phụ nữ có thời gian hồi phục hoàn toàn và giảm nguy cơ nhiễm trùng cũng như các biến chứng khác. Tuy nhiên, thời gian cụ thể có thể khác nhau đối với từng người, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và mức độ hồi phục của cơ thể.
Điều quan trọng là người phụ nữ cần lắng nghe cơ thể mình và không nên ép buộc bản thân quan hệ quá sớm nếu chưa sẵn sàng. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào sau khi sảy thai, như chảy máu nhiều, đau bụng dữ dội hoặc sốt cao, cần liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Xem thêm: Mới mang thai không nên ăn gì?
Vì sao không nên quan hệ ngay sau khi sảy thai?
Quan hệ tình dục ngay sau khi sảy thai có thể gây ra nhiều rủi ro cho sức khỏe của người phụ nữ. Sau khi sảy thai bao lâu thì quan hệ được, dưới đây là những lý do chính tại sao bạn nên tránh quan hệ ngay lập tức sau khi sảy thai:
– Nguy cơ nhiễm trùng: Sau khi sảy thai, cơ thể của người phụ nữ cần thời gian để làm sạch tử cung và hồi phục. Quan hệ tình dục quá sớm có thể tăng nguy cơ nhiễm trùng vì cổ tử cung vẫn còn mở và dễ bị tổn thương.
– Tổn thương tâm lý: Sảy thai là một trải nghiệm đau buồn và mất mát lớn. Người phụ nữ cần thời gian để hồi phục về mặt tinh thần. Áp lực quan hệ tình dục quá sớm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý của cả hai người.
– Sức khỏe của tử cung: Sau khi sảy thai, tử cung cần thời gian để co lại và hồi phục hoàn toàn. Quan hệ tình dục quá sớm có thể gây ra chảy máu hoặc các biến chứng khác.
– Cơ thể cần hồi phục: Sảy thai khiến cơ thể mất máu và cần thời gian để hồi phục năng lượng và sức khỏe. Việc quan hệ tình dục quá sớm có thể làm chậm quá trình hồi phục.
Vì những lý do trên, các bác sĩ thường khuyên các cặp đôi nên chờ ít nhất từ 2 đến 6 tuần sau khi sảy thai trước khi quan hệ tình dục trở lại. Điều này giúp cơ thể người phụ nữ có thời gian hồi phục và giảm nguy cơ biến chứng.
Các cặp đôi nên làm gì sau khi sảy thai
Sảy thai là một sự kiện đau buồn và ảnh hưởng lớn đến cả hai người trong mối quan hệ. Sau khi sảy thai bao lâu thì quan hệ được, dưới đây là những điều các cặp đôi nên làm sau khi sảy thai để hỗ trợ nhau và tăng cường sức khỏe:
– Thăm khám bác sĩ: Sau khi sảy thai, người phụ nữ nên thăm khám bác sĩ để kiểm tra sức khỏe tổng quát và đảm bảo rằng tử cung đã làm sạch hoàn toàn và không có biến chứng nào khác.
– Nghỉ ngơi và hồi phục: Nghỉ ngơi đủ và ăn uống lành mạnh để cơ thể hồi phục nhanh chóng. Bổ sung dinh dưỡng và vitamin cần thiết để tăng cường sức đề kháng và phục hồi năng lượng.
– Hỗ trợ tâm lý: Cả hai người trong mối quan hệ nên hỗ trợ nhau về mặt tâm lý. Nói chuyện, chia sẻ cảm xúc và tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc chuyên gia tâm lý nếu cần thiết.
– Hoạt động nhẹ nhàng: Tham gia vào các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc các bài tập thể dục nhẹ để tăng cường sức khỏe và tinh thần.
– Kiểm tra sức khỏe sinh sản: Nếu đã từng sảy thai nhiều lần, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để kiểm tra sức khỏe sinh sản và tìm hiểu nguyên nhân gây sảy thai.
– Tìm hiểu và chuẩn bị: Đọc sách, tìm hiểu thông tin về sức khỏe sinh sản và chuẩn bị tâm lý cho lần mang thai tiếp theo.
Xem thêm: Ngôi thai đầu là gì – Tổng quan từ A-Z những điều cần biết
Làm thế nào để tăng cơ hội thụ thai sau sảy thai?
Sau khi sảy thai bao lâu thì quan hệ được, nhiều cặp đôi mong muốn sớm có thai trở lại. Dưới đây là những cách giúp tăng cơ hội thụ thai sau khi sảy thai:
– Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung các loại vitamin và khoáng chất cần thiết để cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất cho việc thụ thai.
– Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt: Sử dụng các phương pháp theo dõi chu kỳ kinh nguyệt để xác định thời điểm rụng trứng, từ đó tăng khả năng thụ thai.
– Kiểm tra sức khỏe sinh sản: Thăm khám bác sĩ để kiểm tra sức khỏe sinh sản của cả hai người và đảm bảo rằng không có vấn đề gì cản trở việc thụ thai.
– Giảm căng thẳng: Stress có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai, do đó cần tìm cách giảm căng thẳng qua các hoạt động thư giãn như yoga, thiền, hay các hoạt động giải trí.
– Tăng cường thể dục: Tập thể dục đều đặn để tăng cường sức khỏe và cải thiện tinh thần.
– Thực hiện các bài tập sàn chậu: Bài tập sàn chậu giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện chức năng sinh sản.
– Hạn chế chất kích thích: Tránh xa các chất kích thích như rượu, thuốc lá và cà phê để cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất.
– Thăm khám bác sĩ định kỳ: Điều này giúp phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề sức khỏe có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.
– Tư vấn chuyên gia: Nếu đã từng sảy thai nhiều lần, nên tìm đến các chuyên gia về sinh sản để được tư vấn và hỗ trợ chuyên sâu.
– Kiên nhẫn: Quá trình thụ thai có thể mất thời gian, do đó cần kiên nhẫn và không nản lòng nếu chưa có thai ngay lập tức.
Lời kết
Việc sảy thai là một trải nghiệm đau buồn và mất mát, nhưng quan trọng nhất là cần chăm sóc tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bản thân để sẵn sàng cho lần mang thai tiếp theo. Sau khi sảy thai bao lâu thì quan hệ được là một câu hỏi quan trọng mà các cặp đôi cần cân nhắc kỹ lưỡng và tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Nếu bạn đang có bất kỳ thắc mắc nào về Sản – phụ khoa cũng như phương pháp điều trị an toàn, triệt để Quý khách vui lòng liên hệ theo HOTLINE: 1900 1271 của Phòng chăm sóc khách hàng 5 Sao. Hoặc liên hệ theo thông tin sau:
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA 5 SAO HÀ NỘI
Địa chỉ: Số 288 đường Hồ Tùng Mậu – Phú Diễn – Bắc Từ Liêm – Hà Nội
Nhắn tin: m.me/phongkham5saohanoi
Fanpage: https://phongkham5saohanoi
Zalo OA: https://zalo.me/130326224448157269
Hotline: 19001271
