Mang thai là giai đoạn quan trọng và nhạy cảm đối với cả mẹ và bé. Trong thời gian này, sức đề kháng của người mẹ thường suy giảm, dễ dẫn tới nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm, đặc biệt là bệnh cúm. Cúm không chỉ gây khó chịu cho người mẹ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của thai nhi. Việc phòng tránh cúm cho phụ nữ mang thai là rất quan trọng để bảo vệ sức khoẻ.
Cúm nguy hiểm như thế nào đối với phụ nữ mang thai?
Cúm là bệnh do virus gây ra, thuộc nhóm bệnh lây qua đường hô hấp. Virus cúm có thể lây lan nhanh chóng từ người sang người qua giọt bắn khi ho, hắt hơi hoặc tiếp xúc với bề mặt nhiễm virus. Hầu hết các trường hợp mắc cúm đều có triệu chứng nhẹ, nhưng đối với phụ nữ mang thai, bệnh cúm có thể trở nên nghiêm trọng hơn.
Tác động của bệnh cúm đối với phụ nữ mang thai
Khi mang thai, hệ miễn dịch của người mẹ hoạt động kém hiệu quả hơn để tránh việc cơ thể từ chối thai nhi. Điều này khiến mẹ bầu dễ mắc bệnh cúm hơn và có nguy cơ gặp biến chứng cao hơn.
- Viêm phổi: Một trong những biến chứng nguy hiểm nhất, có thể đe doạ tính mạng của mẹ và bé.
- Suy hô hấp: Lượng oxy cung cấp cho thai nhi giảm mạnh gây nguy cơ thiếu oxy bào thai.
- Sinh non hoặc sảy thai: Cúm nặng làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề thai kỳ nghiêm trọng.
Ngoài ra, cúm cũng có thể ảnh hưởng lớn đến thai nhi
- Dị tật bẩm sinh (nếu mẹ bầu mắc cúm trong tam cá nguyệt đầu tiên)
- Thai chậm phát triển
- Nguy cơ sinh non, nhẹ cân
Dấu hiệu sớm cảnh báo mắc cúm ở phụ nữ mang thai
Một số dấu hiệu mắc cúm phổ biến bao gồm:
- Ho, đau họng
- Nghẹt mũi, chảy nước mũi
- Đau đầu, mỏi cơ
- Mệt mỏi, kiệt sức
- Nôn, buồn nôn
- Sốt, ớn lạnh
Nếu mẹ bầu có 1 trong các triệu chứng nào ở trên, cần đến gặp bác sĩ ngay để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Cách phòng tránh cúm cho phụ nữ mang thai hiệu quả
Tiêm phòng vaccine cúm
- An toàn khi mang thai: Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), phụ nữ mang thai nên tiêm vắc-xin cúm vào bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ.
- Bảo vệ mẹ và bé: Vắc-xin không chỉ giúp mẹ bầu giảm nguy cơ mắc cúm mà còn cung cấp kháng thể bảo vệ cho em bé trong 6 tháng đầu đời.
Tăng cường sức đề kháng thông qua chế độ ăn uống, nghỉ ngơi
Sức đề kháng tốt là yếu tố quan trọng để phòng ngừa cúm. Để làm được điều này, mẹ bầu cần:
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất từ các thực phẩm giàu dinh dưỡng như rau xanh, trái cây tươi, thịt, cá, trứng, sữa.
- Uống đủ nước: Nước giúp duy trì độ ẩm cho niêm mạc hô hấp, ngăn ngừa virus xâm nhập.
- Bổ sung vitamin C: Các loại trái cây như cam, quýt, kiwi, dâu tây là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời, giúp tăng cường sức đề kháng.
- Nghỉ ngơi đầy đủ: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi năng lượng và tăng khả năng chống lại bệnh tật.
Giữ vệ sinh cá nhân
- Rửa tay thường xuyên: Sử dụng xà phòng và nước sạch, hoặc dung dịch rửa tay chứa cồn.
- Tránh chạm tay lên mặt: Virus cúm dễ dàng xâm nhập vào cơ thể qua mắt, mũi và miệng.
- Đeo khẩu trang: Khi ra ngoài hoặc đến nơi đông người, mẹ bầu nên đeo khẩu trang để giảm nguy cơ lây nhiễm.
Xem thêm: Rối loạn nhịp tim khi mang thai – Cách xử lý hiệu quả
Tránh tiếp xúc với người bệnh
- Không nên tiếp xúc gần với người có dấu hiệu ho, sốt, sổ mũi.
- Hạn chế đến nơi đông người, đặc biệt trong mùa dịch cúm.
Giữ môi trường sống sạch sẽ
- Thường xuyên vệ sinh nhà cửa: Lau chùi các bề mặt thường xuyên tiếp xúc như bàn, ghế, tay nắm cửa, điện thoại.
- Sử dụng máy lọc không khí: Máy lọc giúp loại bỏ vi khuẩn và virus trong không khí, mang lại không gian sống trong lành hơn.
Khi bị cúm mẹ bầu cần bình tĩnh và lưu ý những điều sau:
- Đi khám bác sĩ: Không tự ý dùng thuốc khi chưa có chỉ định, vì một số loại thuốc có thể gây hại cho thai nhi.
- Nghỉ ngơi: Dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn để cơ thể nhanh chóng phục hồi.
- Uống đủ nước: Nước giúp làm loãng đờm, giảm đau họng và giảm nguy cơ mất nước do sốt.
- Ăn uống đủ chất: Dù mệt mỏi, mẹ bầu vẫn cần ăn uống để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể và thai nhi.
Những sai lầm cần tránh
- Tự ý dùng thuốc: Một số mẹ bầu tự ý sử dụng thuốc kháng sinh hoặc thuốc hạ sốt mà không hỏi ý kiến bác sĩ. Điều này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi, đặc biệt là trong giai đoạn đầu thai kỳ.
- Chủ quan với bệnh cúm: Nhiều người nghĩ cúm chỉ là bệnh nhẹ và tự khỏi. Tuy nhiên, đối với mẹ bầu, cúm có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời.
- Không tiêm phòng vaccine: Một số mẹ bầu lo ngại tiêm vắc-xin sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm. Vắc-xin cúm đã được chứng minh an toàn và hiệu quả cho cả mẹ và bé.
Cúm là bệnh phổ biến nhưng tiềm ẩn nhiều nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai. Việc phòng tránh cúm cho phụ nữ mang thai không chỉ bảo vệ sức khỏe của mẹ mà còn an toàn cho sự phát triển của bé. Hãy luôn chú ý đến chế độ dinh dưỡng, vệ sinh cá nhân, và tiêm phòng đầy đủ để giảm nguy cơ mắc cúm. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, mẹ bầu cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.
—
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA 5 SAO HÀ NỘI
Địa chỉ: Số 288 đường Hồ Tùng Mậu – Phú Diễn – Bắc Từ Liêm – Hà Nội
Nhắn tin: m.me/phongkham5saohanoi
Fanpage: https://phongkham5saohanoi
Hotline: 19001271
Tiktok: Phòng Khám Đa khoa 5 Sao Hà Nội
