Rụng tóc là vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải, không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây lo lắng về sức khỏe. Trong số các biện pháp tự nhiên, gừng nổi bật nhờ công dụng tuyệt vời trong việc ngăn ngừa rụng tóc.
Tại sao gừng có thể ngăn ngừa rụng tóc?
Củ gừng có thành phần dinh dưỡng khá đa dạng, có tác dụng làm đẹp, chống rụng tóc.
- Gingerol: Thành phần chính của gừng, có đặc tính chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ nang tóc khỏi hư tổn.
- Khoáng chất và vitamin: Gừng chứa kẽm, magie, và vitamin B, kích thích tuần hoàn máu và cung cấp dinh dưỡng cho tóc.
- Kháng viêm tự nhiên: Giúp làm dịu da đầu, giảm nguy cơ viêm nhiễm và gàu.
Xem thêm: 8 loại thực phẩm giàu biotin – Bí quyết cho mái tóc khỏe đẹp
Ngoài ra, trong củ gừng còn có các dưỡng chất như zingiberol, zingiberene, citral, chavicol, nonanal… Đây là các hoạt chất rất có lợi cho cho tóc và da đầu, có tác dụng kháng khuẩn, hỗ trợ ngăn ngừa gàu, cải thiện rụng tóc.
Sử dụng gừng như thế nào để ngăn ngừa rụng tóc?
1.Gội đầu bằng nước gừng tươi
Có thể sử dụng củ gừng tươi để đun nước gội đầu giúp hạn chế rụng tóc đồng thời kích thích tóc mọc mới.
– Cách 1: Dùng củ gừng tươi, còn nguyên thân, rửa sạch. Thái củ gừng thành từng lát mỏng, cắt thân cây gừng thành từng đoạn. Đem gừng bỏ vào nồi, đổ 1lít nước rồi đun sôi 5-7 phút, để nguội. Dùng nước gừng đã đun gội đầu mỗi tuần 2 lần.
– Cách 2: Kết hợp gừng tươi cùng vỏ bưởi và củ sả. Tinh dầu vỏ bưởi có tác dụng giúp tóc mọc nhanh, tóc đen và óng mượt. Củ sả có tác dụng làm sạch, hỗ trợ kích thích mọc tóc, giúp tóc chắc khỏe.
Kết hợp 3 nguyên liệu này sẽ làm tăng tác dụng làm sạch da đầu, nuôi dưỡi nang tóc, chống rụng tóc, hỗ trợ tóc khỏe hơn.
Lấy 1 củ gừng tươi + 2 cây sả + 1 vỏ quả bưởi. Thái lát mỏng củ gừng, đập dập sả và cắt khúc. Cắt vỏ bưởi thành miếng. Cho tất cả nguyên liệu vào 1,5 lít nước đun sôi khoảng 5-7 phút, rồi để nguội. Dùng hỗn hợp nước đã đun gội đầu bình thường.
Lưu ý: Nên vừa gội vừa massage nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn, da chết… đồng thời hỗ trợ các dưỡng chất ngấm vào chân tóc tốt hơn.
2. Mặt nạ ủ tóc từ gừng:
Ngoài dùng gừng đun nước gội đầu, có thể ép lấy nước gừng, kết hợp với một số nguyên liệu để làm mặt nạ ủ tóc. Mặt nạ từ củ gừng sẽ giúp da đầu sạch và tóc khỏe.
– Cách 1: Dùng củ gừng tươi + húng quế.
Các thành phần tự nhiên có trong lá húng quế có tác dụng kháng khuẩn, trị nấm. Khi kết hợp giữa gừng và lá húng quế có thể đem lại hiệu quả kích thích mọc tóc, cải thiện tình trạng gàu. Ép gừng tươi và húng quế để lấy nước, trộn 2 nguyên liệu này theo tỉ lệ 1 thìa nước cốt gừng tươi + 1 thìa nước cốt lá húng quế.
Gội sạch đầu, lau tóc cho khô bớt. Thoa đều hỗn hợp lên da đầu, bọc kín tóc và để khoảng 30 phút. Xả sạch lại với nước mát.
– Cách 2: Dùng gừng kết hợp với dầu dừa.
Dầu dừa chứa nhiều vitamin E, vitamin K, protein, acid béo, các acid lauric, acid acrylic, clorua, betaine… Các chất này có tác dụng nuôi dưỡng tóc. Các acid trong dầu dừa đóng vai trò như kháng sinh tự nhiên, giúp kháng khuẩn, kháng nấm giúp bảo vệ da đầu và mái tóc. Vì vậy, dầu dừa có tác dụng phục hồi tóc hư tổn, kích thích mọc tóc, trị gàu, giúp tóc mềm mại không bị khô xơ, gãy rụng…
Dùng 2 muỗng nước ép gừng + 3 muỗng dầu dừa, trộn đều. Sau khi gội đầu sạch, lau tóc cho khô bớt rồi thoa đều hỗn hợp từ chân đến ngọn tóc. Nhẹ nhàng massage da đầu 5 phút, sau đó bọc kín tóc và ủ trong khoảng 30 phút, xả sạch lại với nước mát.
Ngoài công thức trên, có thể trộn nước cốt gừng với các nguyên liệu khác như dầu mè, dầu oliu… để làm mặt nạ ủ tóc. Cách thực hiện tương tự với nước cốt gừng + dầu dừa.
Xem thêm: Nguyên nhân và cách ngăn ngừa rụng tóc vào mùa thu
Lưu ý khi dùng củ gừng làm đẹp tóc
Cách chế biến và sử dụng củ gừng để chăm sóc tóc khá đơn giản, có hiệu quả nhất định giúp tóc suôn mượt, da đầu sạch khỏe và ngăn ngừa rụng tóc. Gừng cũng là nguyên liệu dễ tìm, rẻ tiền và tiện sử dụng. Tuy nhiên cần lưu ý các vấn đề sau:
– Không lạm dụng sử dụng gừng cho tóc mỗi ngày. Mỗi tuần chỉ nên dùng tối đa 2 lần. Nếu đã sử dụng gừng làm nước gội đầu thì không dùng mặt nạ ủ tóc từ gừng và ngược lại.
– Không dùng nước cốt gừng nguyên chất để thoa lên da, tóc. Trong củ gừng chứa nhựa dầu và chất gingerol. Các chất này mang tính nóng, khi chà xát lên da có thể gây nóng rát, thậm chí gây bỏng da. Do vậy không sử dụng gừng nguyên chất để thoa lên da. Đặc biệt là người có da đầu nhạy cảm cần phải thận trọng trước khi áp dụng cách này để dưỡng tóc…
Sử dụng gừng để ngăn ngừa rụng tóc là một phương pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Bằng cách kết hợp gừng với các thành phần tự nhiên khác, bạn không chỉ bảo vệ tóc khỏi rụng mà còn giúp tóc khỏe mạnh và bóng mượt hơn. Hãy thử áp dụng những bí quyết trên và cảm nhận sự khác biệt!
Theo: suckhoedoisong.vn/
—-
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA 5 SAO HÀ NỘI
Địa chỉ: Số 288 đường Hồ Tùng Mậu – Phú Diễn – Bắc Từ Liêm – Hà Nội
Nhắn tin: m.me/phongkham5saohanoi
Fanpage: https://phongkham5saohanoi
Hotline: 19001271
Tiktok: Phòng Khám Đa khoa 5 Sao Hà Nội
