Nhờ chứa nhiều chất chống oxy hoá vitamin và khoáng chất, trà xanh được sử dụng nhiều cho các mục đích cải thiện và làm đẹp da. Cùng tham khảo 1 số mẹo trị mụn ẩn bằng trà xanh hiệu quả cùng Phòng khám 5 Sao nhé.
Trà xanh có chứa các thành phần tốt cho sức khoẻ
1. Chất chống oxy hoá
Trà xanh có chứa 1 lượng lớn polyphenol, thuộc nhóm bioflavonoids đã được chứng minh là có đặc tính chống oxy hoá, chống ung thư, kháng khuẩn và chống virus.
Phần lớn các polyphenol trong trà xanh là catechin – một chất chống oxy hoá tự nhiên giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương do gốc tự do, từ đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
2. Caffeine
Trà xanh chứa hàm lượng caffeine từ 15 đến 30mg, trà xanh giúp tăng cường sự tỉnh táo, nâng cao khả năng tập trung, giúp tăng cường hiệu suất thể chất bằng cách uống trà trước khi tập thể dục.
Xem thêm: Bôi vitamin C da có bắt nắng không?
3. Axit amin
L-theanine là hợp chất xuất hiện tự nhiên có trong trà xanh giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng và lo âu, đồng thời tăng cường sự tập trung.
4. Vitamin
Trà xanh có chứa nhiều loại vitamin như: VItamin B2, Vitamin C, Vitamin E, acid folic…với hàm lượng cao hơn so với các loại thực phẩm khác.
- Vitamin C: Hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng cường sức khoẻ da và giúp cơ thể hấp thụ sắt.
- Vitamin B: Có vai trò trong việc duy trì năng lượng và hỗ trợ chức năng thần kinh
5. Saponin
Saponin có đặc tính chống nấm, chống viêm, chống dị ứng và làm giảm huyết áp, ngăn ngừa béo phì và cúm. Saponin được tìm thấy trong tất cả các loại trà.
6. Khoáng chất
- Mangan: Giúp tăng cường sức khỏe xương và hỗ trợ quá trình trao đổi chất.
- Kali: Giúp điều hòa huyết áp và duy trì chức năng tim mạch.
7. Floride:
- Giúp bảo vệ răng miệng, ngăn ngừa sâu răng và tăng cường sức khỏe răng lợi.
8. Chất diệp lục có tác dụng khử mùi, chống hôi miệng.
Mẹo trị mụn ẩn bằng trà xanh hiệu quả
Trị mụn ẩn bằng trà xanh là phương pháp phổ biến, hiệu quả và an toàn được nhiểu người sử dụng. Trà xanh là một phương pháp tự nhiên hiệu quả trong việc điều trị mụn ẩn nhờ vào các đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn. Dưới đây là một số cách sử dụng trà xanh để điều trị mụn ẩn:
1. Nước trà xanh
- Nguyên liệu: 1-2 muỗng trà xanh khô và nước nóng.
- Cách làm:
- Ngâm trà xanh trong nước nóng khoảng 5-10 phút.
- Để nguội và rửa mặt bằng nước trà xanh.
- Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.
2. Mặt nạ trà xanh
- Nguyên liệu: 1 muỗng bột trà xanh, 1 muỗng mật ong.
- Cách làm:
- Trộn bột trà xanh với mật ong để tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
- Thoa đều lên mặt, đặc biệt là vùng có mụn ẩn.
- Để trong 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
- Thực hiện 1-2 lần mỗi tuần.
3. Xịt khoáng trà xanh
- Nguyên liệu: Nước trà xanh đã nguội, bình xịt.
- Cách làm:
- Đổ nước trà xanh vào bình xịt.
- Xịt lên mặt trong suốt ngày để cung cấp độ ẩm và làm dịu da.
- Sử dụng hàng ngày.
4. Sử dụng sản phẩm chứa trà xanh
- Tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc da như sữa rửa mặt, toner hoặc kem dưỡng chứa chiết xuất trà xanh để cải thiện tình trạng mụn ẩn.
5. Mặt nạ bột trà xanh, tinh bột nghệ
Mặt nạ bột trà xanh và tinh bột nghệ là sự kết hợp tuyệt vời cho làn da, giúp làm sáng, giảm mụn, và cung cấp độ ẩm. Là một trong các phương pháp trị mụn ẩn bằng trà xanh hiệu quả bạn nên tham khảo:
Nguyên liệu
- 1 muỗng bột trà xanh
- 1 muỗng tinh bột nghệ
- 1 muỗng mật ong (tùy chọn)
- Nước hoặc sữa tươi (để điều chỉnh độ đặc)
Cách làm
Bước 1: Trộn nguyên liệu:
- Trong một bát sạch, trộn bột trà xanh và tinh bột nghệ.
- Thêm mật ong nếu bạn muốn tăng thêm độ ẩm và khả năng kháng viêm.
- Từ từ cho nước hoặc sữa tươi vào, khuấy đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
Bước 2: Thoa lên mặt:
- Rửa sạch mặt để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa.
Dùng cọ hoặc ngón tay thoa đều hỗn hợp lên mặt, tránh vùng mắt và môi.
Bước 3: Thư giãn: Để mặt nạ trên da khoảng 15-20 phút.
Bước 4: Rửa sạch
- Rửa mặt bằng nước ấm và sau đó bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.
- Lau khô và thoa kem dưỡng ẩm nếu cần.
Lưu ý
- Trà xanh có thể không phù hợp với mọi loại da, vì vậy hãy thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng rộng rãi.
- Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và uống đủ nước để đạt hiệu quả tốt nhất.
Việc kiên trì áp dụng các phương pháp trị mụn ẩn bằng trà xanh có thể giúp bạn cải thiện tình trạng mụn ẩn và có làn da khỏe mạnh hơn.
—
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA 5 SAO HÀ NỘI
Địa chỉ: Số 288 đường Hồ Tùng Mậu – Phú Diễn – Bắc Từ Liêm – Hà Nội
Nhắn tin: m.me/phongkham5saohanoi
Fanpage: https://phongkham5saohanoi
Hotline: 19001271
Tiktok: Phòng Khám Đa khoa 5 Sao Hà Nội
