CHĂM SÓC DA ĐÚNG CÁCH

CHĂM SÓC DA ĐÚNG CÁCH

Phòng khám đa khoa 5 Sao Hà Nội chúc bạn một ngày mới tốt lành! Chào mừng bạn trở lại với chuyên mục phát thanh vui, khỏe, bổ ích của chúng tôi. Ta hãy cùng nhau đồng hành vì một tương lai tươi đẹp.
Các bạn thân mến! Chăm sóc da là một khâu rất quan trọng trong quá trình làm đẹp cũng như chăm sóc sức khoẻ của mỗi người, đặc biệt là với chị em phụ nữ. Thế nhưng, không phải ai cũng có kiến thức đúng về vấn đề này, nhất là ngày nay khi làn da phải chịu ảnh hưởng từ rất nhiều yếu tố gây hại như khói bụi, stress…Trong bản tin ngày hôm nay, chúng tôi xin gửi tới các bạn một số lời khuyên về việc chăm sóc da đúng cách để có một làn da khoẻ mạnh và tươi tắn.
Theo các chuyên gia, điều đầu tiên bạn cần làm để có thể chăm sóc làn da tốt nhất là nhận biết được mình sở hữu loại nào trong 5 loại da cơ bản:
  • Da thường: Đây là loại da lý tưởng và việc chăm sóc cũng dễ dàng nhất với độ ẩm mướt nhẹ nhàng, không quá khô căng cũng như không bóng nhờn.
  • Da khô: Nếu bạn sở hữu loại da này, bạn sẽ thấy bề mặt da hơi căng, cảm giác da luôn thiếu nước, đôi khi còn có dấu hiệu da bị bong tróc nhẹ ở một vài vùng.
  • Da dầu: Loại da này rất phổ biến ở lứa tuổi dậy thì. Đây cũng là loại da dễ nhận biết nhất với bề mặt da nhiều dầu, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn.
  • Da hỗn hợp: Như cái tên “hỗn hợp”, loại da này là sự kết hợp giữa da dầu (thường ở trán, mũi, cằm) và da khô (2 bên má).
  • Da nhạy cảm: Đây là loại da khá yếu, nhạy cảm, hay bị ửng đỏ và dễ bị kích ứng dưới ánh nắng mặt trời.
                         
Với mỗi loại da, chúng ta cần có cách chăm sóc phù hợp. Nhưng có một vài đặc điểm chung bạn cần ghi nhớ đó là:
  • Thứ nhất: Hãy làm sạch da hằng ngày với nước/ dầu tẩy trang và sữa rửa mặt. 2 sản phẩm này sẽ lấy đi bụi bẩn và dầu nhờn trên da mặt bạn sau một này làm việc và tiếp xúc với khói bụi.
  • Thứ hai: Bạn nên tẩy da chết cho da 2- 3 lần mỗi tuần bằng sản phẩm chuyên dụng hay các sản phẩm tự nhiên như đường + nước chanh, bã cà phê + sữa chua… Việc này sẽ giúp lấy đi lớp tế bào sừng đã chết trên da, làm thông thoáng lỗ chân lông.
  • Thứ ba: Sau khi làm sạch, hãy sử dụng toner (nước hoa hồng) để cân bằng độ ẩm cho da và giúp da có độ đàn hồi tốt hơn.
  • Thứ tư: Sử dụng các loại kem dưỡng phù hợp. Sau khi đã được làm sạch, làn da đã sẵn sàng để hấp thụ các chất giúp nuôi dưỡng và phục hồi da. Trong đó việc dưỡng ẩm cho da là rất cần thiết.
  • Thứ năm: Đừng quên kem chống nắng vào ban ngày bạn nhé! Dù bạn thuộc loại da nào, dù trời mưa, râm mát hay bạn không đi ra ngoài thì kem chống nắng cũng là thứ bạn nên dùng hằng ngày. Việc này sẽ giúp da được bảo vệ khỏi tia UV từ mặt trời cũng như từ màn hình tivi, điện thoại…
     
Ngoài ra, các chuyên gia cũng có một số lưu ý trong việc chăm sóc da của mỗi người với loại mỗi loại da khác nhau:
  • Hãy sử dụng sản phẩm dưỡng da phù hợp với mình, từ nước/ dầu tẩy trang, sữa rửa mặt, toner cho đến các loại kem dưỡng và kem chống nắng. Điều này đặc biệt quan trọng với làn da nhạy cảm.
  • Cùng với chọn sản phẩm phù hợp với bản thân, bạn cũng nên chọn các sản phẩm của các nhãn hiệu uy tín, không sử dụng các sản phẩm trôi nổi không rõ nguồn gốc.
  • Nếu da bạn đang có vấn đề như mụn, thâm,… hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn điều trị và sử dụng các sản phẩm phù hợp.
             
  • Vệ sinh sạch sẽ các vật dụng thường tiếp xúc với da mặt như khăn mặt, chăn, ga, gối,… của bạn thường xuyên để tránh vi khuẩn gây hại trên da.
  • Hạn chế cho tay lên mặt và tự nặn mụn.
  • Có thể sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên có sẵn, dễ tìm như mật ong, dưa leo, cà chua,… để dưỡng da khi có thời gian.
Làn da đôi khi còn được coi là “tấm gương” phản chiếu sức khoẻ của mỗi người khi có thể cảnh báo một số tình trạng không khoẻ của cơ thể, ví dụ người thiếu máu có làn da xanh xao, nhợt nhạt.... Vì vậy, để có một làn da khoẻ mạnh, cơ thể cũng phải khoẻ mạnh. Một số lời khuyên để vừa khoẻ người, vừa đẹp da cho các bạn đó là:
  • Hãy uống 2 lít nước và chất lỏng lành mạnh (như sữa, canh..) mỗi ngày. Nước có thể coi là thần dược của mọi loại da khi chúng ta cũng cấp đủ.
  • Ăn nhiều rau củ và trái cây, đặc biệt các loại quả có nhiều chất chống oxy hoá như dâu tằm, lựu, cà chua… Các thực phẩm này bổ sung cho cơ thể nhiều loại vitamin và còn giúp giảm táo bón, đào thải các chất độc, cặn bã ra khỏi cơ thể.
               
  • Sử dụng các chất béo lành mạnh có trong dầu thực vật, quả bơ, các loại hạt… Chúng rất quan trọng trong việc ngăn chặn sự xuất hiện của nếp nhăn.
  • Hạn chế sử dụng các chất béo no, đường, muối và các chất kích thích.
  • Ngủ là khoảng thời gian da được nghỉ ngơi và tái tạo. Vì vậy hãy ngủ đủ 6- 8 tiếng mỗi ngày.
  • Tập thể dục, thể thao đều đặn. Việc tập luyện sẽ làm cho máu lưu thông tốt hơn, làn da sẽ săn chắc và hồng hào hơn.
  • Giữ tinh thần thoải mái, tích cực, vui vẻ. Nếu bạn mệt mỏi hay stress, những điều đó sẽ được biểu hiện qua làn da thiếu sức sống.
Trên đây là một số lời khuyên của chúng tôi muốn gửi tới các bạn để có thể có được một làn da khoẻ mạnh- điều sẽ giúp bạn luôn trông tràn đầy sức sống, tươi trẻ hơn. Chúc bạn tìm được cách chăm sóc phù hợp nhất và hãy luôn nâng niu làn da của mình cả từ bên trong và bên ngoài, bạn nhé!
Phòng khám đa khoa 5 sao Hà Nội cảm ơn bạn đã lắng nghe. Chúc bạn luôn vui khoẻ để làm việc thật tốt!
 
TIN TỨC MỚI

UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH

Đăng ký nhận tin khuyến mãi
Hướng dẫn thanh toán
Dịch vụ X Quang nha khoa
Fan Page
1
2
3
4
5
6
CÔNG TY CP SỨC KHỎE VÀ MÔI TRƯỜNG HÀ NỘI
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA 5 SAO HÀ NỘI
Số 25, Doãn Kế Thiện, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội
04.3227.2613 - Tổng đài: 19001271
info@phongkham5sao.vn
http://phongkham5sao.vn
© Copyright 2016. All right reserved